Amo y esclavo de tus pensamientos: como desenredar los patrones mentales negativos

Título: Amo y esclavo de tus pensamientos: como desenredar los patrones mentales negativos
Autor: Antonini, Celia
Editorial: Rba libros
Año: 2011
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788492981342
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

Algunas veces nuestros pensamientos parecen jugar en el equipo contrario.

Nos asaltan ideas, emociones y conflictos que nos cambian el estado de ánimo y que nos angustian. Nuestra mente interpreta lo que nos sucede y nos provoca infelicidad porque caemos de manera reiterada en los mismos procesos de pensamiento que nos llevan al malestar.

Estamos atrapados en nosotros mismos, y desenredar y modificar nuestros patrones mentales negativos es una tarea que sólo podemos llevar a cabo nosotros. Lo positivo es que podemos moldear nuestra mente de acuerdo con nuestras necesidades y ponerla a nuestro servicio. Podemos substituir cualquier concepto que tengamos por otro mejor. Tenemos la posibilidad de modificar criterios, decisiones y de mudar de perspectiva. Somos a la vez amos y esclavos de cada uno de los pensamientos que transitan en nuestra cabeza y tenemos la capacidad de aprender conscientemente a ser más felices.

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