Aprende a relajarte

Título: Aprende a relajarte
Autor: Choque, Jacques
Editorial: Ediciones Robinbook, S.L.
Año: 2006
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica
ISBN: 9788479278229
Datos técnicos:
Edición: 1ª
Plaza: Teia
Precio: 12.5 €

Resumen del libro de texto.

Si en tu medio profesional o social estás expuesto a situaciones de alto riesgo por el estrés o las tensiones latentes; si eres una persona consciente de la carga de crispaciones que comporta el modo de vida occidental; si aspiras a lograr un estado de paz y sosiego espiritual; si deseas eliminar el estado de permanente cansancio que te agobia; si deseas conocerte a ti mismo, lograr una mayor lucidez interior y desarrollar todas tus posibilidades, este libro está hecho a tu medida. Mediante una gran variedad de ejercicios de relajación, acompañados de completas descripciones, descubrirás la técnica más apropiada para ti.
Conócete a ti mismo y pon remedio a las tensiones - Más de cincuenta ejercicios prácticos, sencillos y eficaces - Elige entre diferentes métodos de relajación como la eutonía, la sofrología o el yoga nidra, entre otros.

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