Bastan 8 minutos: una nueva formula para su figura. maximo exito con minimo esfuerzo
Libro de texto Bastan 8 minutos: una nueva formula para su figura. maximo exito con minimo esfuerzo
Título: Bastan 8 minutos: una nueva formula para su figura. maximo exito con minimo esfuerzo
Autor: Tschirner, Thorsten
Editorial: Grafe und unzer
Año: 2005
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica
ISBN: 9783774271029
Edición: 1ª
Plaza: Berlin
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
Se acabó el estrés: los nuevos estudios demuestran que basta con emplear ocho minutos todas las mañanas para lograr una buena figura, una mejor forma física, más salud y buen humor todo el día. En sólo ocho minutos diarios estén comprendidos un ejercicio de calentamiento, dos ejercicios de desarrollo muscular y un estiramiento como ejercicio final de relajación.
Además de los ejercicios, el libro le ofrece nociones básicas y consejos importantes sobre fitness, relajación, alimentación y adelgazamiento.
Para una vida más sana, más movida y más en forma.
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