Bienestar, autoestima y felicidad
Libro de texto Bienestar, autoestima y felicidad
Título: Bienestar, autoestima y felicidad
Autor: Gaja, Raimon
Editorial: Debolsillo
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación:
ISBN: 9788499086323
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
La depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad pueden ser comprendidos y superados...
En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.
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