Coaching para vivir: aprende a organizarte y a ser mas asertivo
Libro de texto Coaching para vivir: aprende a organizarte y a ser mas asertivo
Título: Coaching para vivir: aprende a organizarte y a ser mas asertivo
Autor: Dryden, Windy y Neenan, Michael
Editorial: Paidos iberica
Año: 2004
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788449315145
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal?
Nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir. Por ello aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. Partiendo de los métodos de la psicoterapia cognitiva-conductual, este libro nos enseña a afrontar los pensamientos derrotistas y contraproducentes y sustituirlos por una actitud orientada a la resolución de los problemas.
Los autores ofrecen consejos claros y útiles para:
•Afrontar problemas emocionales.
•Superar la indecisión.
•Desarrollar la autoafirmación.
•Organizar mejor el tiempo.
•Perseverar en la resolución de los problemas.
•Afrontar la crítica de una manera constructiva.
•Arriesgarse y tomar mejores decisiones.
Este libro será de gran valor para quienes estén interesados en mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana y para profesionales y estudiantes de los campos de la psicoterapia y la orientación psicológica.
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