Controle su ira antes de que ella le controle a usted: como domin ar las emociones destructivas
Libro de texto Controle su ira antes de que ella le controle a usted: como domin ar las emociones destructivas
Título: Controle su ira antes de que ella le controle a usted: como domin ar las emociones destructivas
Autor: Ellis, Albert
Editorial: Ediciones paidos iberica, s.a.
Año: 2007
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica (bolsillo)
ISBN: 9788449319730
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
La ira es un fenómeno universal que, si no se controla, puede ocasionar graves daños: la ruptura de una relación, la pérdida de nuestro trabajo o incluso una enfermedad grave. Sin embargo, en nuestra época, cuando el estrés es cada vez mayor, ¿quién no se ha dejado llevar por ella en alguna ocasión? ¿Existe alguna manera eficaz de resolver nuestros problemas sin que la ira entre en escena? Los autores de este libro creen que podemos lograrlo si seguimos sus innovadores consejos. El psicólogo Albert Ellis y Raymond Chip Tafrate nos ofrecen un método para abordar eficazmente los problemas emocionales, mediante unas técnicas que nos enseñarán las raíces y la naturaleza de nuestra ira.
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1 Comentario en "Controle su ira antes de que ella le controle a usted: como domin ar las emociones destructivas"
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Estamos cerca de fin de año, el estrés aumenta en la vida de todos …leí esta nota que me pareció muy buena …sobre cómo controlar la ira ..te la dejo, quizás te sea útil http://blog.codeconutrilife.com/ejercicios-saludables/aprenda-a-controlar-la-ira/, buenas vibras para todos.
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