Correr sin desayunar y otros trucos para estar en forma a cualqui er edad: los mas extraordinarios y recientes avances de la ciencia del ejercicio fisico
Libro de texto Correr sin desayunar y otros trucos para estar en forma a cualqui er edad: los mas extraordinarios y recientes avances de la ciencia del ejercicio fisico
Título: Correr sin desayunar y otros trucos para estar en forma a cualqui er edad: los mas extraordinarios y recientes avances de la ciencia del ejercicio fisico
Autor: Romo, Ignacio
Editorial: Alianza editorial s.a.
Año: 2006
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica
ISBN: 9788420677569
Edición: 1ª
Plaza: Madrid
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
CORRER SIN DESAYUNAR... Y OTROS TRUCOS PARA ESTAR EN FORMA A CUALQUIER EDAD es algo más que un libro acerca de la salud y la forma física. Se trata de un auténtico tratado que pretende ofrecer la informa-ción más actualizada y del más alto nivel no sólo a los deportistas, sino también a cualquier persona que pretenda mejorar su estado de forma o simplemente trate de perder peso a través del ejercicio. Ante todo, este libro, caracterizado por su amenidad y variedad de temas tratados, se hace imprescindible a cualquier persona preocupada por su salud y deseosa de mejorar su condición física, o a aquellos practicantes de distintos deportes que deseen mejorar su rendimiento. Contiene planes de entrenamiento en función del estado físico de cada persona, anécdotas y curiosidades de deportistas de elite, sencillos tests para medir el estado de forma, una extensa guía de sustancias ergogénicas, reseñas históricas con la principal aportación de los mejores médicos deportivos de la historia, consejos específicos para la mujer y, sobre todo, ¡pequeños trucos para estar más en forma!
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1 Comentario en "Correr sin desayunar y otros trucos para estar en forma a cualqui er edad: los mas extraordinarios y recientes avances de la ciencia del ejercicio fisico"
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Hola que tal bueno lo que pasa esque soy un chico delgado de 18 años mido 1.65 mi peso es de 63 kilos y soy de compleccion delgada pero tengo las piernas muy gruesas y no me agrada mucho porque se ve en desproporcion, me gustaria adelgazar un poco las piernas porque no tienen grasa simplemente es mucho musculo sobretodo en los cuadriceps espero tu respuesta y si pudieras darme unos consejos de ejercicios seria maravilloso eso es todo gracias.
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