Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo
Libro de texto Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo
Título: Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo
Autor: Van Stappen, Anne
Editorial: Terapias verdes / navona
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788492716296
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
- ¿Qué es ser tolerante con uno mismo? - La conciencia de tu cuerpo - Toma contacto con una parte de tu cuerpo - Tener plena conciencia de tus emociones y necesidades - ¡La autoempatía es una forma de egoísmo bueno! - Vencer las dificultades no es fácil - ¿Qué son los sentimientos? - Ejercicio de autoempatía - Atrévete a cuidar de ti mismo aunque molestes a los demás - Tomo mi vida en mis manos - No olvides que tú eres tu mejor amigo - Cultivar el diálogo - La expresión honesta de ti mismo - Ejercicio de empatía - Disciplinar el espíritu - Recapitulación
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