Diez minutos: mas de 400 consejos y ejercicios para sentirte mejor todos los dias

Título: Diez minutos: mas de 400 consejos y ejercicios para sentirte mejor todos los dias
Autor: Reveillet, FranÇoise
Editorial: EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
Año: 2007
Idioma: Castellano
Encuadernación: Sin determinar
ISBN: 9788449319761
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 20 €

Resumen del libro de texto.

Esta obra, un verdadero himno a la vida, nos muestra los múltiples recursos y recetas de que disponemos para vivir mejor día a día. Mediante su profundo conocimiento de la filosofía y medicina orientales, Françoise Réveillet, con energía y optimismo inagotables, nos inicia en el arte de la microsiesta, los masajes y los ejercicios energéticos. Nos ayuda a ver el lado bueno de las cosas, a cuidar nuestro entorno... y todo sin que nos lleve más de 10 minutos al día.
Con consejos clasificados por periodos del día o por situaciones, tanto en el trabajo como en casa, en pareja o de vacaciones, la autora nos propone, de forma útil y sencilla, la atención a uno mismo, la apertura a los demás y el cambio como postulado esencial de nuestra vida diaria.
¡Un libro para sentirse mejor con uno mismo, con nuestro cuerpo y, sobre todo, con la vida!

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