Diez minutos para sentirse zen: mas de 300 consejos y ejercicios para alcanzar la serenidad
Libro de texto Diez minutos para sentirse zen: mas de 300 consejos y ejercicios para alcanzar la serenidad
Título: Diez minutos para sentirse zen: mas de 300 consejos y ejercicios para alcanzar la serenidad
Autor: Berger, Sioux
Editorial: Paidos iberica
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788449323270
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
10 minutos son suficientes para eliminar las tensiones del día a día. 10 minutos para sentirse zen nos propone un método rápido y fácil para contrarrestar los imperativos de la vida moderna. El libro recoge consejos y ejercicios que podemos practicar en casa, en el trabajo, en situación de urgencia o con los hijos. Con ellos aprenderemos a detenernos, a respirar, a disfrutar del agua o a practicar el automasaje. De lectura fluida y amena, contiene cuadros de resumen, pequeñas anécdotas y citas literarias. Actualmente, el Zen es la práctica budista que tiene más seguidores en Occidente.
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