El gran libro de la alimentacion

Título: El gran libro de la alimentacion
Autor: Mckeith, Gillian y Gillian Mckeith
Editorial: Planeta
Año: 2011
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9788408090526
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 23.9 €

Resumen del libro de texto.

Una obra para refl exionar sobre los hábitos alimentarios actuales y para que nos planteemos si llevamos una vida sana o no. No se trata de una dieta única ni hace hincapié en la pérdida de peso sino en la importancia de mantener una alimentación sana basada en alimentos frescos, especialmente verduras y frutas, y en cambiar el estilo de vida para conseguir cierto equilibrio. La idea principal es que la alimentación desempeña un papel principal en nuestras vidas, ya que es nuestra base energética. En este sentido, es una obra muy abierta que ofrece un sinfín de posibilidades y soluciones a problemas cotidianos como el estrés o las migrañas.

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