El metodo pilates: la guia mas moderna de desarrollo muscular, es tiramiento y tonificacion corporal para practicar en casa y sin aparatos
Libro de texto El metodo pilates: la guia mas moderna de desarrollo muscular, es tiramiento y tonificacion corporal para practicar en casa y sin aparatos
Título: El metodo pilates: la guia mas moderna de desarrollo muscular, es tiramiento y tonificacion corporal para practicar en casa y sin aparatos
Autor: Siler, Brooke
Editorial: Oniro
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497544832
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales. El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.
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