El reto de ser feliz: como vivir sin estres
Libro de texto El reto de ser feliz: como vivir sin estres
Título: El reto de ser feliz: como vivir sin estres
Autor: Opi, Juan Manuel
Editorial: Amat editorial
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497353250
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
Un libro para comprender qué es el estrés, cómo afecta a la salud física y psicológica, y herramientas para prevenirlo y cómo afrontarlo. Aporta conocimientos y consejos sobre aspectos psicológicos a través del Análisis Transaccional, algunas recomendaciones sobre respiración y relajación y un amplio dossier sobre nutrición y su influencia en el desarrollo físico y emocional.
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