Entrena tu mente

Título: Entrena tu mente
Autor: Navarro, Angels
Editorial: Terciopelo
Año: 2008
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788493660215
Edición: 1ª
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

Entrena tu mente es una hoja de ruta para todas aquellas personas que quieran descubrir como utilizar su mente
con más efectividad, como mejorar el rendimiento de su potencial mental, su capacidad cerebral y sus habilidades, así como también frenar el deterioro de su memoria y cognición general provocadas por el envejecimiento.
Entrena tu mente plantea un programa de gimnasia mental con 150 ejercicios diseñados específicamente para activar ciertas zonas y habilidades del cerebro. Además, repasa los factores que son perjudiciales para el cerebro y propone claves para mantenerlo sano: combatir el estrés, aprender a relajarse, hacer ejercicio físico, dormir bien, comer correctamente y entrenar la mente. Sacar el máximo provecho de las cualidades mentales que tenemos y mantener la salud cerebral el máximo tiempo posible han sido siempre objetivos de la humanidad. Ahora puedes conseguirlo!

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