Equilibrio emocional: como alcanzar la sobriedad emocional en la vida

Título: Equilibrio emocional: como alcanzar la sobriedad emocional en la vida
Autor: Dayton, Trian
Editorial: Kier (argentina)
Año: 2009
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9789501745122
Edición: 1ª
Plaza: Argentina
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

¿Usted consume sustancias o se ha perdido en conductas compulsivas para regular su ánimo? ¿Experimenta estados prolongados de depresión o ansiedad? ¿Suele tener mucho enojo acumulado? Tal vez recurre a algo dulce o un par de tragos o cigarrillos luego de un día difícil. Si alguno de estos hábitos autodestructivos le suenan conocidos, esta obra nos explica cómo y por qué somos vulnerables a lidiar con mecanismos que amenazan nuestra salud. Mediante una esclarecedora investigación sobre la fisiología de las emociones, la Dra Dayton analiza la sobriedad emocional como un fenómeno mente-cuerpo que depende de equilibrar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.

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