Excelencia deportiva: optimizar la actuacion en los deportes util izando pnl (programacion neurolinguistica)

Título: Excelencia deportiva: optimizar la actuacion en los deportes util izando pnl (programacion neurolinguistica)
Autor: Garratt, Ted
Editorial: Editorial paidotribo, s.l.
Año: 2004
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica
ISBN: 9788480197045
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos: • Prepararse psicológicamente • Mejorar la memoria • Actividades para los entrenamientos • Actividades de ensayo mental • Desarrollar estrategias para el éxito • Actividades de mentalización • Prestar atención a aquello que funciona • Reconocer señales que identifican el éxito • Crear estrategias efectivas de preparación • Relajarse • Aprovechas la agresividad • Manejar el stress y el burn out • Desarrollar la autoconfianza • Aprovechar la autoconciencia • Afrontar las dificultades

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