La transformacion del estres en energia vital positiva: los recur sos naturales de la mente y el cuerpo

Título: La transformacion del estres en energia vital positiva: los recur sos naturales de la mente y el cuerpo
Autor: Nuernberger, Phil
Editorial: EDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
Año: 1998
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica
ISBN: 8449305047
Datos técnicos:
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 28 €

Resumen del libro de texto.

El estrés es la enfermedad característica de nuestro tiempo. Tanto si se manifiesta en forma de depresión como de ansiedad, enfermedad cardíaca o hipertensión, el desgaste físico y emocional que supone es enorme. Entonces buscamos remedio en las drogas, el alcohol, el ejercicio físico o los milagros de la medicina moderna, pero eso son sólo apaños que constituyen soluciones a corto plazo y que, en el peor de los casos, culmiman en nuestra propia destrucción. Así que cambiamos de trabajo, nos movemos, nos divorciamos y volvemos a casarnos, experimentamos con las modas, siempre en un intento de seguir sobreviviendo en un mundo progresivamente hostil... Y todo ello sigue sin ser suficiente. ¿Qué ocurre, pues? ¿Cuáles son los recursos internos que tenemos a nuestra disposición y que, cuando se emplean mal, permiten que los monstruos de la mente -el temor, la soledad y el miedo a nosotros mismos- provoquen falta de armonía y enfermedad? Este libro del doctor Nuernberger ofrece las claves de la autodisciplina que nos permitirán alcanzar el equilibrio interno y lograr el acceso a los poderosos instrumentos mentales capaces de proporcionarnos habilidades para responder satisfactoriamente a cualquier situación de la vida que pueda provocarnos estrés o infelicidad. Y, de paso, revela las causas fundamentales del estrés y explora las diferentes dimensiones de la experiencia humana: los aspectos físicos, psicológicos y espirituales de nuestra identidad.

¿Has leído el libro?

¿Te ha gustado?

Comparte tu opinión

Recibir nuevos comentarios

¡Gracias por tu aporte!

Compártelo