Los consejos del psicologo para superar el estres
Libro de texto Los consejos del psicologo para superar el estres
Título: Los consejos del psicologo para superar el estres
Autor: Rossi, Roberto
Editorial: Editorial de vecchi s.a.
Año: 2002
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica
ISBN: 9788431527068
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
En general el estrés se manifiesta con estados de ánimo negativos: ansiedad, inquietud y agresividad son los síntomas que, con mayor frecuencia, indican que el «vaso está colmado».El objetivo de este libro es proveer de los instrumentos adecuados para mejorar la calidad de nuestra vida y aprender así a reconocer el estrés y las emociones negativas, a distinguir sus efectos positivos de los negativos y a desarrollar estrategias de contraste eficaces. Numerosos test constituirán una válida ayuda para este propósito.
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