Metodo 3x10. el metodo definitivo para perder peso
Libro de texto Metodo 3x10. el metodo definitivo para perder peso
Título: Metodo 3x10. el metodo definitivo para perder peso
Autor: Serra, Nestor
Editorial: Timun mas
Año: 2011
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788448068721
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.
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