Mindfulness: la conciencia plena
Libro de texto Mindfulness: la conciencia plena
Título: Mindfulness: la conciencia plena
Autor: Langer, Ellen
Editorial: Paidos iberica
Año: 2011
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788449325267
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 16 €
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Resumen del libro de texto.
En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.
La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos, por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.
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