Piensa, siente, actua
Libro de texto Piensa, siente, actua
Título: Piensa, siente, actua
Autor: VV.AA.
Editorial: Robinbook
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788499170558
Edición: 1ª
Plaza: Teia
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
Mindfulness (o el poder de la atención plena) es un estado o actitud vital. Se trata de una práctica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieran concentración, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecernos y aliviar pequeños dolores y, en definitiva, a conocernos mejor. Su práctica se ha extendido por todo el mundo como reguero de pólvora y consta de cuatro grandes fundamentos: la atención del cuerpo, la atención de los sentimientos, la atención del estado de la mente y el cultivo de la vida personal y cotidiana.
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