Relajacion guiada 1: conciliacion del sueño (incluye cd)

Título: Relajacion guiada 1: conciliacion del sueño (incluye cd)
Autor: Acero, Alfonso
Editorial: Amat editorial
Año: 2003
Idioma: Castellano
Encuadernación: Cartone
ISBN: 9788497350808
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

Alfonso Acero, terapeuta de dinámica mental, es pionero en la investigación de técnicas de Relajación guiada. En este libro, dedicado a la "CONCILIACIÓN DEL SUEÑO", nos muestra, mediante la explicación de su técnica y, guiándonos con su propia voz en la Relajación del CD, un método sencillo y enriquecedor para conseguir dormir bien. En él nos indica que somos nosotros mismos quienes poseemos la fuerza y la potencialidad para encontrar nuestros propios recursos de autoayuda que serán los que nos conducirán a una armonía psicológica. Dice el autor: "No por dar muchas vueltas a las cosas se solucionan antes", a veces, es necesario: "No pensar, no juzgar, no analizar. De este modo conseguimos limpiar el alboroto de nuestra mente". Te felicito por haber encontrado este libro y te auguro que, si pones en práctica las pautas de la Relajación guiada de Alfonso Acero, conseguirás eso que todos deseamos tanto: una gran estabilidad psicológica y el convencimiento de que nosotros mismos somos nuestros mejores terapeutas.

Indice

¿Has leído el libro?

¿Te ha gustado?

Comparte tu opinión

Recibir nuevos comentarios

¡Gracias por tu aporte!