Relajacion total: tecnicas curativas para aliviar la tension del cuerpo, la mente y el espiritu

Título: Relajacion total: tecnicas curativas para aliviar la tension del cuerpo, la mente y el espiritu
Autor: Harvey, John R.
Editorial: Oniro
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497544474
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

Técnicas curativas para aliviar la tensión del cuerpo, la mente y el espíritu Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

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