¡revitalizate! optimiza tu salud y tu estado de animo

Título: ¡revitalizate! optimiza tu salud y tu estado de animo
Autor: Perez Calvo Soler, Jorge y Jorge Perez Calvo Soler
Editorial: Rba libros
Año: 2011
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788492981441
Edición: 1ª
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

Los alimentos que ingerimos pueden ayudar a encontrar este equilibrio. Ya no se trata de considerarlos meros portadores de más o menos calorías o de conocerlos y clasificarlos según si contienen proteínas o hidratos de carbono. Se trata de conocer su aporte energético y su acción sobre nuestro cuerpo. El resultado es sorprendente: ganamos salud, paz, equilibrio interior y potenciamos nuestras capacidades físicas y mentales. Migrañas, tristeza, mala circulación, agotamiento, falta de concentración, somnolencia y apatía son los síntomas de una alimentación desequilibrada que puede corregirse siguiendo las pautas dietéticas basadas en este poder energético de los alimentos. Esta obra incluye un completo recetario de fácil manejo que nos ayudará a elegir cada día el plato que más nos conviene según nuestras necesidades y las de nuestra familia.

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