Slow-carb, mas que una dieta ¡ un estilo de vida!

Título: Slow-carb, mas que una dieta ¡ un estilo de vida!
Autor: Sifuentes, Cati
Editorial: Pluma y papel
Año: 2008
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9789871021833
Edición: 1ª
Plaza: Buenos aires
Precio: 0 €

Resumen del libro de texto.

S(low carb) es mucho más que una dieta. Es un verdadero estilo de vida que incluye:
• Un programa de alimentación basado en un régimen compuesto por alimentos libres de car- bohidratos, o que contienen únicamente carbohidratos “lentos” o de bajo índice glucémico, combinado con alimentos pobres en grasas.
• Un mínimo regular de actividad física para acompañar ese estilo de alimentación y hacerlo más efectivo.
• Y la práctica de la meditación, que es el ejercicio del espíritu y que lo ayuda a reducir el estrés y a vivir más saludablemente también desde el alma. Todo ello unido en una sinergia perfecta para cumplir el objetivo de estar en forma y saludable todo el tiempo.

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