Tecnicas de relajacion diaria
Libro de texto Tecnicas de relajacion diaria
Título: Tecnicas de relajacion diaria
Autor: Mckay, Matthew y Fanning, Patrick
Editorial: Oniro
Año: 2010
Idioma: Castellano
Encuadernación:
ISBN: 9788497544528
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
Son muchas las cosas que nos provocan estrés en la vida diaria y pocas las veces en que proporcionamos a nuestro cuerpo y nuestra mente el sosiego necesario. Esta obra pone al alcance de todos el aprendizaje de las técnicas de relajación más conocidas, recomendadas por su probada eficacia y su escasa dificultad. Cada una de las técnicas de relajación diaria describe un ejercicio para aliviar la tensión. Todas ellas se aprenden en pocos minutos y ofrecen resultados positivos de inmediato. Sea como sea la rutina diaria, estos ejercicios pueden ayudar a cualquier persona a reducir la tensión física y mental.
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