Vivir sin ansiedad
Libro de texto Vivir sin ansiedad
Título: Vivir sin ansiedad
Autor: VV.AA.
Editorial: Oniro
Año: 2006
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497542463
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 16 €
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Resumen del libro de texto.
Este libro, escrito con un estilo ameno, constituye un punto de referencia sólido para las personas que padecen trastornos de ansiedad, así como para sus familias. Ofrece un valioso instrumento para reducir la ansiedad, y proporciona útiles consejos y respuestas inmediatas a preguntas tan acuciantes como: - ¿Qué es un ataque de pánico? - ¿Cuándo se desencadena? - ¿Puede perjudicarme físicamente? - ¿Cómo puedo controlarlo? - ¿Qué diferencia hay entre un miedo y una fobia? - ¿Cuáles son las causas de la ansiedad? - ¿Cómo puedo evitar que la ansiedad me haga comer demasiado? - ¿Cómo puedo superar la ansiedad ligada a un trauma? - ¿Qué tratamientos se pueden seguir?
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