Vivir sin estres: una guia para encontrar el equilibrio
Libro de texto Vivir sin estres: una guia para encontrar el equilibrio
Título: Vivir sin estres: una guia para encontrar el equilibrio
Autor: Silveira, Miguel
Editorial: Alba editorial
Año: 2005
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica
ISBN: 9788484282587
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 0 €
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Resumen del libro de texto.
El estrés es parte de nuestra vida cotidiana, no se puede evitar. En dosis controladas, puede ayudarnos a pensar más deprisa o a funcionar mejor, pero de otro modo conduce a problemas físicos y mentales. Ésta es una guía práctica para cambiar la manera de pensar y el estilo de vida que causan unos niveles de estrés perjudiciales. Ofrece múltiples recursos para saber si eres víctima del estrés y dominarlo a través del pensamiento positivo y de la relajación.
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