Vivir sin nervios

Título: Vivir sin nervios
Autor: Paris, Carmela
Editorial: RBA LIBROS, S.A.
Año: 2007
Idioma: Castellano
Encuadernación: Rustica (bolsillo)
ISBN: 9788478718696
Edición: 1ª
Plaza: Barcelona
Precio: 5.5 €

Resumen del libro de texto.

Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee. Ofrece además esclarecedores testimonios de casos reales y sencillos ejercicios prácticos para hacer frente a las situaciones y dificultades cotidianas que generan tensiones y estrés.

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