Yoga y alimentacion: la salud en armonia con las cuatro estacione s del año

Título: Yoga y alimentacion: la salud en armonia con las cuatro estacione s del año
Autor: Cella Al-chamali, Gabriella
Editorial: Tutor
Año: 2007
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788479026752
Edición: 1ª
Plaza: Madrid
Precio: 16 €

Resumen del libro de texto.

Los cambios ambientales y climáticos que se suceden en las diversas estaciones a lo largo del año contribuyen a regular todos los ciclos vitales del organismo y ejercen una gran influencia sobre nuestro bienestar. Un estilo de vida más en sintonía con los ritmos naturales es, sin género de dudas, una ayuda para potenciar nuestras defensas y mantenerse en forma. Este manual propone, para cada estación, programas semanales que comprenden ejercicios de respiración, depuración, meditación y relajación tomados de la tradición yóguica y la medicina de la antigua India y consejos nutricionales, para equilibrar nuestro organismo en armonía con la naturaleza, desintoxicarse del estrés y fortalecerse en cuerpo y alma en cada una de las cuatro estaciones del año.

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